Leistungsfähig bleiben –
im eigenen Rhythmus.
„Begleitung für Frauen, die aus einem entspannten inneren Zustand heraus entscheiden und leben wollen – nicht im Dauerlauf, nicht optimiert.“
Helga von Winter
weiblich & wirksam
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Live-Webinar
am xxx. März 2026 um xxx Uhr
Thema: xxxx
Wenn alles läuft – und es sich trotzdem nicht stimmig anfühlt
Du lebst kein überforderndes Leben.
Du bist kompetent, reflektiert und trägst Verantwortung.
Und trotzdem fühlt sich dein Alltag oft so an:
1. Du bist innerlich fast immer „an“ –
auch dann, wenn objektiv gerade nichts Dringendes ansteht.
2. Abschalten gelingt – aber nur oberflächlich.
Selbst in ruhigen oder schönen Momenten bleibt dein Kopf aktiv: Gedanken kreisen, springen voraus, planen, sortieren.
3. Erholung tut gut – verändert aber wenig an deinem Grundzustand.
Pausen, freie Tage, Urlaub: Sie entlasten kurzfristig. Mehr nicht.
4. Du entscheidest und funktionierst zuverlässig –
doch es kostet mehr Kraft als früher.
Der innere Aufwand ist spürbar gestiegen.
Nicht aus Überforderung.
Sondern weil innere Spannung permanent mitläuft.
5. Du merkst: So willst du nicht weitermachen.
Kein Drama.
Keine Krise.
Sondern eine bewusste innere Entscheidung.
Und vielleicht spürst du auch eine Sehnsucht –
nach mehr Weichheit.
Nach einem Rhythmus, der sich stimmig anfühlt.
Nach einem Leben, das nicht nur läuft, sondern das sich lebendig anfühlt.
Wenn du dich hier wiedererkennst,
kannst du in Verbindung bleiben.
In Verbindung bleiben
hier ist bald eine Newsletteranmeldung
Worum es hier wirklich geht
Diese Arbeit ist keine Optimierung und kein Ausstieg.
Du musst dein Leben nicht umbauen.
Du musst nicht weniger leisten.
Was für dich nicht mehr funktioniert,
ist nicht dein Anspruch.
Nicht deine Verantwortung.
Sondern der innere Zustand,
aus dem heraus du handelst.
Hier geht es nicht um Tools.
Nicht um schnelle Lösungen.
Nicht darum, noch effizienter zu werden.
Diese Arbeit setzt vor Entscheidungen und Verhalten an –
bei dem inneren Zustand, der darüber entscheidet,
ob das, was du tust, dich stärkt
oder dich Kraft kostet.
Nicht um weniger wirksam zu sein.
Sondern um aus dir selbst heraus zu handeln –
statt gegen dich zu entscheiden.
Klartext-Gedanken |zum vertiefen
Das Tempo lügt
Tempo ist Leistungsmodus – und oft auch Flucht.
Warum du dir nicht vertrauen kannst – solange du funktionierst
Das Leistungsmuster ist kein Feind.
Artgerecht leben als Frau
xxxx
Wie ich arbeite
In meinen Räumen passiert fast immer dasselbe:
Frauen werden ruhiger.
Nicht, weil sie nichts mehr zu sagen haben.
Sondern weil sie sich wieder spüren.
Kein Erklären.
Kein Rechtfertigen.
Sie kommen an.
Bei sich.
Oft sind das tief berührende Momente.
Ohne Worte.
Echt und wahrhaftig.
Wir schauen uns an.
Und wissen beide:
So ist es.
Und es ist gut.
Ich arbeite nicht nur im Gespräch, sondern direkt mit dem Körper.
Mit dem Nervensystem – weil sich dort entscheidet, ob du im Alltag anders handeln kannst. Mit inneren Anteilen und alten Mustern – nicht mit Symptomen. Ich löse Funktions- und Leistungsmuster, statt sie nur zu regulieren.
Ziel ist Zustandsveränderung, nicht Verhaltenskorrektur.
Ich arbeite menschlich nah. Mit Präsenz, Klarheit und Führung.
Keine Selbstoptimierung.
Keine Methodenfeuerwerke.
Keine Tool-Sammlungen.
Was du findest:
Wirklichen Kontakt. Echte Tiefe.
Einen Raum, in dem du keine Maske brauchst.
Ich habe wenig Geduld für Opferhaltungen.
Nicht aus Härte. Sondern aus Respekt vor deiner Handlungsfähigkeit.
Ich traue dir zu, dass du dir selbst begegnen kannst.
Über mich
Ich bin seit über 20 Jahren als Persönlichkeits- und Organisationsentwicklerin tätig – für Einzelunternehmer, Mittelstand und internationale Konzerne, in der freien Wirtschaft und in der öffentlichen Hand.
Mein Schwerpunkt: Konfliktdynamiken und Machtstrukturen – besonders in männerdominierten Branchen wie Automobil- und Pharmaindustrie.
Ich begleite Führungskräfte in komplexen Leitungssituationen, kläre Konflikte auf Führungs- und Teamebene, moderiere Strategieprozesse und entwickle Teams in hierarchisch geprägten Systemen.
Ich kenne die Mechanismen, die dort wirken. Und ich weiß, wie man sie auflöst – ohne die eigene Wirksamkeit aufzugeben.
Besonders dann, wenn Frauen in männerdominierten Welten führen.
Ich kenne Leistungssysteme von innen. Ich kenne Verantwortung. Und ich weiß, was es braucht, damit Wirksamkeit nicht auszehrt.
Heute arbeite ich bewusst mit leistungsorientierten Frauen, die aus einer neuen inneren Haltung heraus stimmiger entscheiden und leben wollen.
EINE ERSTE ERFAHRUNG |Mein Geschenk für dich
Du hast bis hierher gelesen, weil du dich wiedererkennst.
Wenn du möchtest, kannst du jetzt für drei Minuten erleben, wie sich ein Moment außerhalb des Funktionsmodus anfühlen kann.
Keine Übung. Kein Einstieg in einen Prozess. Nichts, was du können musst.
Du kannst zuhören, wo du gerade bist. Im Büro. Zwischen Terminen. Oder später.
Es geht nicht darum, dass etwas Bestimmtes passiert. Sondern darum, für einen Moment aus dem Funktionsmodus herauszukommen.
Wenn du möchtest, hör rein.
Trag dich hier ein – das Audio bekommst du direkt per E-Mail.
Wenn du das Audio nicht möchtest, lies einfach weiter.
Formular
folgt
Was sich verändert
Hier erzählen Frauen, die mit mir gearbeitet haben.
Was sie verbindet:
Sie sind nicht ausgestiegen.
Sie haben sich neu entschieden.
Ich habe mich nicht für eine Methode entschieden, sondern für einen klaren Rahmen, in dem ich gelernt habe, wieder auf mich selbst zu hören.
Die Klarheit kam nicht durch Nachdenken,
sondern durch innere Ruhe. Das war neu für mich – und genau deshalb richtig.
Christine, 47
Ich kenne Helga aus Konfliktklärungsprozessen in einem hierarchisch stark geprägten Umfeld. Sie behält auch dann den Überblick, wenn die Situation emotional oder verfahren ist.
Ihre Art zu führen und ihr Feedback
sind klar und ehrlich – nicht immer angenehm, aber immer hilfreich.
Man kommt weiter, ohne dass jemand sein Gesicht verliert.
Karin, 58
Nach außen wirke ich souverän. Gleichzeitig haben mich jahrelang Selbstzweifel geplagt.
Mit Helgas Begleitung habe ich gelernt,
mich auf mich zu verlassen. Heute weiß ich,
dass ich ok bin, so wie ich bin – auch wenn andere das nicht gut finden.
Ich hadere nicht mehr mit mir und auch nicht mit meinem Umfeld. Das macht vieles einfacher. Und mein Leben deutlich entspannter.
Stephanie, 56
Ich war nicht am Ende. Aber ich wollte so nicht mehr weitermachen. Ich wollte mich nicht mehr ständig gegen mich und gegen das entscheiden, was mir wirklich wichtig ist. Heute merke ich: Ich bin nach außen dieselbe Frau. Aber ich bin innerlich viel mehr bei mir.
Sabine, 50
In komplexen Strukturen und mit sehr unterschiedlichen Persönlichkeiten braucht es Klarheit und Haltung. Helga bringt beides mit. Sie hört genau hin, stellt die richtigen Fragen und bringt die Dinge auf den Punkt, auch wenn es unbequem wird. Schwierige Situationen werden dadurch handhabbar – sachlich, respektvoll und mit einem echten Schritt nach vorne.
Diana, 54
Mein Alltag war lange geprägt vom inneren Dauerlauf. Auch an freien Abenden war ich innerlich noch „an“. In der Zusammenarbeit habe ich gemerkt, dass ich nicht erst Pause oder Urlaub brauche, um runterzufahren. Heute kann ich – zwischen zwei Terminen, aber auch am Feierabend nach intensiven Tagen – relativ schnell in einen ruhigen, zentrierten Zustand kommen. Für mich ist das meine neue Art geworden, mein Leben zu führen.
Birgit, 44
Die Veränderung kam nicht über Selbstreflexion oder Selbstoptimierung. Ich spüre inzwischen körperlich, wann etwas für mich stimmig ist – und wann nicht. Seitdem treffe ich Entscheidungen klarer, ruhiger und in vielen Fällen auch schneller.
Ursula, 51
Als Projektleiterin ohne disziplinarische Führungsverantwortung gehören Widerstände, Machtstrukturen und Zielkonflikte zu meinem Alltag. In der Zusammenarbeit mit Helga habe ich an meinem Standing gearbeitet und daran, Menschen mitzunehmen – auch wenn die Motivation nicht von selbst da ist. Ich trete heute klarer auf, halte meinen Status und spreche auch schwierige Dinge direkt an.
Susan, 41
Helga hat mich mit einer ungewöhnlichen Klarheit und Wärme begleitet. Ich war die ganze Zeit spürbar in Kontakt – mit mir, mit meinem Körper, mit dem Prozess. Schon beim Ankommen im Online-Raum habe ich mich sicher und berührt gefühlt. Ihre Worte schaffen Verbindung – präzise, präsent, haltend. Dieses Berührtsein über Worte habe ich so bisher nicht erlebt. Was bleibt, ist ein tiefes Gefühl von Geborgenheit. In ihrer Schwingung kann ich ausatmen und aufatmen. Hier darf ich sein. Und es ist ein schönes Gefühl zu wissen: Ich kann jederzeit wieder andocken.
Nina, 50